据说这说法源自英国，又称“床的阴暗面”。在中国一般就把“起床后生气”简称为“起床气”了。通常用来形容（主要是女性）在起床之后的坏脾气。英国睡眠委员会的一项调查显示，女性比男性更容易有“起床气”，甚至大部分女性睡醒后都会发牢骚，生闷气。甚至对别人大发脾气，常伴有面色苍白，四肢无力，眩晕等低血压症状，在现实中和ACG作品中都很常见。
还有一部分起床气是因为不是自然醒而是被别人叫醒的结果，因为睡眠质量不好，压力过大更容易引发心情烦躁，从而导致起床气。
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