寸止挑战，是指p站里的一个视频引发的挑战，男生按照视频的节奏进行自我安慰。
寸止：本来是空手道术语，指点到为止的意思，经过衍生，指男性行为在达到巅峰前一秒停下以达到延长时间、积累快感的行为。说得直白点就是男性快结束前强行忍住的行为。
关于男生按照视频的节奏进行自我安慰规则：里面会有红绿灯，有三个节奏，对应三个颜色，你需要根据节奏来进行自我安慰。
快中慢，坚持越久闯关越多
据说现在已经从第一阶段到第六阶段了。
寸止挑战可以提高能力吗（寸止挑战对身体的危害）
寸止挑战，也叫手虫寸止，是一种手冲训练方法，在要身寸前强行停止或放缓速度达到不身寸，据说通过能锻炼达到延时效果。不过具体有没有用就不得而知了。但是专家说结束前强行不射，会导致前列腺充血后得不到释放精液逆流，造成急性前列腺炎精囊炎，导致会阴区胀痛jj疼痛，血精或者射精疼痛，严重者还会导致泌尿系感染应当避免。
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