害，嗐的通假字，意思同“哎”，在饭圈、微博中，其实就是一个语气词“haì”，将口语中的语气用汉字写出来，表叹气或恍然大悟，增加评论的趣味性。
例如：
“害，你早说呀”。意思是：“嗨呀，你早说就行了呀。”
“害，没事。”意思是：“哎，没事。”
“害”这个梗就是表示叹气或者恍然大悟的意思，是一个语气词，在微博评论中经常能看到。
在饭圈“害”这个梗很普遍，一般在评论调侃自己喜欢的明星或者爱豆时会用到这个语气词。饭圈文化一般是指粉丝文化，饭圈通常称自己的偶像为爱豆。
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