虐粉，是指娱乐圈一些明星通过各种途径表现自己比较惨、很不容易、很可怜、很辛苦等比较弱势的样子的时候会让粉丝产生心疼情绪，心里感觉很虐，因此这种行为被粉丝称为虐粉。本意有卖惨之意，通过刻意展示不顺利的遭遇或惨淡的现状以博取粉丝对自己的同情心，引发粉丝应援行为。
现在虐粉的主体已不限于明星本人，可以是明星的粉丝（常和饭圈团建相伴），也可以是明星对家的粉丝，甚至是吃瓜路人无意中所为。
【例】停！不要再传播假料，帮xxx虐粉了
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