灵魂年龄，该说法类似于心理年龄，指非肉身的、精神上的年龄，它与肉身年龄无关，包括年轻的年龄和年长的年龄两大类。比如一个人才20多岁，明明很年轻但是已经经历了很多事情，想法比同龄人成熟很多，就可以说他的灵魂年龄已经很大了，像40岁的人。
比如一个人，虽然已经60岁了，但是他心态很好，还像20岁的人一样，活泼开朗。
所以，相对而言，灵魂年龄越大越好还是越小越好这个问题是相对的，如果一个人太不成熟，不懂事，灵魂年龄是越大越好；如果一个人年纪比较大了，那么灵魂年龄越小越好，这样保持一颗好的心态，至少能多活几年
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