玻璃渣里找糖吃，经常用来调侃那些又甜又虐的作品，比如我们在追一部剧时，是指从一部虐心的影视剧中寻找片刻甜蜜的剧情。玻璃渣指的是虐人的，糖就是甜甜的。玻璃渣糖就是在甜的同时又虐人，在虐人的剧情里面找甜蜜的情节。一般形容小说，动漫。
玻璃渣里找糖，这里的玻璃渣就是虐，糖就是甜，玻璃渣里找糖就是喜欢虐中找甜，苦中作乐。所以经常有人评价下一句：活该满嘴是血。
这句话表示在电视剧或者网剧中，也可以表达在现实的生活中，苦和甜总是相伴的，有苦就有甜。
比如：在一些作品中，尽管主线情节主人公十分悲惨，但是两人依然不离不弃，两人的爱情也在悲惨的故事中升华中。让观众在品味悲惨故事的时候，寻找主人公真挚的爱情。
经过衍生，玻璃渣里找糖吃现在也有三层含义：1、第一种是指从电视剧虐心的情节中寻找片刻甜蜜的剧情。2、第二种是人生遇到许多困难，虽然有苦，但也有甜，所谓的苦中作乐。3、第三种就是吃力不讨好，一般是指爱情方面的，明明很虐了，却还想找甜。
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