册那，是一个网络流行语，指情绪的发泄词或语气词。上海方言中的口语词汇。本是骂人的话，现逐渐演变，更类似于普通话中的“卧槽”，可以用来抒发情绪，做语气词，也可以用作骂人。
人是由一撇一捺组成，"册那"音译成"拆捺"，那这个"人"就不成立，所以被称为上海骂人最狠的话。上海话中常用的发泄词。
温州地区则表示很一般，比如某人吹牛，另一个人表示这很一般，便会说 "册那，老子比你还厉害。"
如今，"册那" 已不仅仅局限于对工资的抱怨。凡是与自己主观概念对驳的理念，上海人都会在开头加上一句"册那" 以此表示对这个观点的不认同。
“册那”，是经典沪语的最精简形式，它的全称是“我册乃（音那）娘只逼”。
20世纪20年代，因鲁迅先生不屑有人动不动就联想到当年的“弱势”性别的器官。遂有吴人在互骂实际运用中便先就隐去了“逼”字。量词“只”字亦不附焉。成为：我册乃（那）娘。
但因“我册那娘”在语感上无法给人以结束感（骂起来不爽吧），于是有了如下变种（分别表示不同语气的轻重，宣泄的多少）：
嵌字法---我册那个娘
添字法---我册那娘起来
嵌字添字法---我册那个娘个起来
吴语初始既为一种口头语，谁操谁的对象感过于模糊，于是，因袭一般的口语规律，省略主语，成：册那娘。
而拖娘带口，始终不雅亦让人别扭，遂去娘，“册那”便相形而出了。（而吴语中的“乃”（可音那），表示你，你们，你们的等等，宾语暧昧了，操谁没了目标，自是有番取巧之意）
精简至此，“册那”一词在上海人中早多做了语气助词来运用，并无真操，真辱骂之意，如今，更亦可做调侃、自嘲、强调等之意来解，表达情绪。
不过随着时代的发展，语言意识逐渐在上海人中展现开来，就此，“册那”也有了主语，称之“吾册那”。这样可以明确表示并非是调侃，多用于泄愤。
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