宅女，是指长时间窝在家中，足不出户的女性。一般大众所说宅女，通常指长期足不出户的女性。原指御宅女，既女性御宅族（御宅族与足不出户毫无关系）。
据说是一种很费电的群里，因为宅女费电，宅男费纸。（我也不懂啥意思）现代和古代都有，只是宅的姿势不同，古代是是因为封建礼教导致的大门不出二门不迈；现代是因为出门的仪式感太繁琐导致的，不洗脸、不洗头、不化妆、不穿衣服、不离开床、微信走步不超过100，只靠零食、追剧、外卖、wifi存活的物种；
一般大众对于作形容词或动词的“宅”通常理解为足不出户，进而所说的“宅女”是个笼统模糊的概念，所指范围广泛，较为普遍的判断标准仅为长期足不出户，但与人面对面交往较少、看似生活圈狭小，或没有正式工作，亦或有工作但在工作之余很少外出，以及一些居家就业者（比如在自家开设网店的人）皆被一般大众划为此类。御宅族群体对此颇为反感，常将大众所说的“宅女”（尤其自称者）称为“伪宅”。
大众所说的宅只是生活表象上出门较少，通常包括以往所说的乖乖女、家里蹲、NEET、懒人、居家办公者，一般大众认为她们从小就好静，不喜欢人多。独生子女，家人不放心在外面跑，所以经常被关在家里。受家庭环境的影响，对亲戚朋友的感情不是特别的强烈，交际圈子小等等 ，宅的原因是不愿意与外人交流，待在家里，习惯性的逃避现实生活，于是就成宅女了，实际就是自闭倾向；御宅族所说的“宅”是对“御宅”一词的简称，指思想理念层面，简单来说就是对某一领域极为喜爱，并因爱好而有深入研究，与是否出门无关。显然喜爱某一事物并有所研究的人不一定出门少（比如到处拍摄火车的铁道宅），在家不出门的人并不一定与爱好有关，通常心理障碍才是不出门的原因。二者所指并非同一层面，因此也确有同时具备两方特征的人，比如《海月姬》当中通过从房门下传递纸条和房客们联络的BL漫画家目白树音。
在华语媒体上被称为“宅女”的人，实际常是一些“家里蹲”(又称“隐蔽青年”)，此外还有一些属于”尼特族”(NEET)，以及一些“居家就业者”(SOHO族)，无论“家里蹲”和“尼特族”或“SOHO族”都不是“宅“或”御宅”，这本是一个非常清晰的定义。但在御宅文化(简称“宅文化”)流传到中国之后，御宅文化被大众误以为“住宅文化”(御宅族对这种说法很排斥，因为这种说法造成的直接后果就是所有御宅都被认为是家里蹲而不被理解)，从而导致错将宅女与御宅女相混淆。华语圈本没有“御宅”这一概念，然而最初传入时这一词又常被简化为“宅”，不负责任的大众媒体更在没有考据的情况下将这一本质上的舶来词与华语中住宅的“宅”相混淆并加以扭曲宣传，从而导致不明真相的大众跟随不负责任的大众媒体以讹传讹，将“家里蹲”与“御宅”划为一类。由此而引申而出了“宅在家”或“跟家宅着”.“我在家宅了多久多久…”以及“反宅族”等不当使用，“宅”一词在华语圈被延伸为完全不同的概念，且已被广泛使用。
宅女≠腐女
中文地区又常常将热衷于幻想BL(Boys’ Love)的“腐女”(ふじょし，fujoshi，全称“腐女子”)与“宅女”混淆，误以为“腐女”是“宅女”的别称。虽然在族群上有所交叉，但这实际上这是两个完全不同的概念。“腐女子”一词源自于日语，是由同音的“妇女子(ふじょし)”转化而来，为喜爱BL的女性自嘲的用语。“腐女子”的“腐”在日文有无可救药的意思，而“腐女子”是专门指称对于男男爱情——BL作品情有独钟的女性，通常是喜欢此类作品的女性之间彼此自嘲的讲法。非此族群以“腐女子”称呼这些女性时，则是带有贬低.蔑视意味的词汇。在日本一些地方，直接称呼对方为“腐女”是不礼貌的事情。由于“腐女”喜欢由BL的观点诠释原创作品，所以会有不少腐女亲自绘画和书写相关同人作品。但“宅女”却不一定是喜爱BL作品，“腐女”亦不一定会进行同人创作，同时腐女对BL的热衷程度不同，也并不都符合广义御宅族概念，因此“宅女”不一定是“腐女”，“腐女”也不是“宅女”的一个类别，但二者可兼容并存。
宅女的特征
1.宅女大门不出，二门不迈，朋友圈子小，不是自己孤僻就是自己性格古怪。2.宅女活动范围小，身体一般孱弱多病，面黄肌瘦，只能靠化妆品掩盖这不争事实。3.宅女多闷骚，不信打开她电脑，不是D盘就是E盘，里面内容能雷死你。4.宅女都是意淫派，爱海边的浪漫，爱烛光晚餐，但要靠床头那些书籍来自慰。5.宅女多矫情，屁点事都想把整个京城的人惊动了。6.宅女多自恋，看看宅女60%的时间都是在镜子前面摆骚弄姿。7.宅女多是学文科的，尤其中文专业，自怜自爱，唉声叹气，搞得乌烟瘴气。8.宅女都是眼高手低型，自己把自己当个菜，想着梦着白马王子把自己往家里抬。9.宅女都有网瘾，天涯，豆瓣，猫扑 都有N打的ID，刷屏刷到手抖，登陆登的手抽。10.宅女都腰缠救生圈，脚踏易拉罐，手按脏鼠标，头戴蓬松发，满脸青春痘，满身腐朽味。
如果你有以下征兆，至少说明你有成为“宅女”的潜质
1.经常一个人逛街;一个人也敢上饭馆吃饭;曾经至少一次一个人去电影院看新上映的大片。2.买东西很果断，喜欢就下单，是商家欢迎的爽快顾客。3.曾经谈过一次刻骨铭心的恋爱，但没有结果。4.朋友约你经常得费一番口舌，至少得两通电话才能让你出门。5.出行基本以出租车代步，从来搞不清家门口的公交车是从哪开到哪。6.即使是去超市一趟，也会带包。不管流行趋势，总背着个大包，包里物品一应俱全。7.喜欢写日志或日记，或用相片记录自己的生活。8.只要有新的日剧、韩剧碟片，第一时间你都会通过自己的途径知道。9.书桌上方贴着这一带餐厅和超市的外卖电话。10.私人电脑的“收藏夹”拉开有长长的一串，直到屏幕的底部。11.是各大购物网站，如淘宝、当当的忠实客户。12.QQ名单上挂着不下于100人,即使上网没事做，也要经常挂在网上。13.虽然觉得小孩子的笑容够可爱，但还是认为小孩子是超级麻烦的动物。14.曾经从事过一项以思维见长的工作，如写作、策划、财务审计等等。
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