极限拉扯，游戏用语，在竞技游戏中一般指操作极为精巧的双方博弈，比如游戏双方都使用了很多技能互相试探，加上精确的走位，这一波操作就可以被称为极限拉扯。
作为日常用语也可以表现为一种纠结、挣扎的心态。比如姐姐减肥中，却很想点外卖的时候，就可以说：肉体和精神正在极限拉扯。比如冬天在床上想起来上厕所，但是又感觉出了被窝又很冷，于是就出现了肉体和精神正在极限拉扯。
男女之间的极限拉扯一般是两人有纠纷，互相纠缠，或为了让对方妥协按自己意愿办，一直做一些事为了达成目的。男生女生之间极限拉扯聊天一般是指在用消极的言语或行为去否定、疏远和挑战对方，再采用相对积极的言语或行为去肯定、亲近、吸引对方，相互试探，疯狂暗示，最终走向生命的大和谐。顶级拉扯聊天在这两方面的操作可以说是游刃有余和拿捏到位。能够顶级拉扯式聊天的人才是真正的高手，而真正的高手过招，就是招招致命的。
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